自律神経の乱れ

昨今ではよく耳にする自律神経の乱れですが、その乱れを整える方法に関しては認知されていないように思います。

そのためには、まず自律神経の乱れが起こる原因を把握しておく必要があります。

当院では、自律神経の乱れが起こるメカニズムを３つの要因から考えています。

この３つの要因を理解し、施作を打つことで乱れた自律神経を調整し、整った状態に導くことができるのです。

自律神経とは、体のあらゆる働き（内臓・血管・呼吸器など）を24時間コントロールし調整する神経です。

自律神経には
活発なときに働く交感神経。
非活動的なときに働く副交感神経。
の2種類が存在します。

ストレスを感じることで脳波が過敏になり、その脳波をキャッチした体がストレスに対抗するホルモンのアドレナリンを分泌します。

このホルモンが適量であれば問題ないのですが、必要以上に出続けることで

血圧の上昇、血管の収縮、血糖値の上昇などを引き起こし体が常に覚醒状態（交感神経活動状態）になります。

こうなると、本来休息時に働くべき副交感神経が働けなくなり、体が休むべきときに休むことが困難になります。

睡眠不足であったり、過食などがトリガーになることでも起こります。

睡眠不足の場合は脳の松果体という体内時計の乱れを生み、過食では胃腸が休むことなく常に働き続けることになります。

このような状態が続くと、体の種々の器官の働き緩慢になり、体の生体リズムが乱れ自律神経の乱れを引き起こします。

自律神経の乱れは外部環境だけの問題ではありません。

女性ホルモンの乱れ、糖尿病などの代謝系疾患、過去の手術跡や骨折など内部環境によっても引き起こされます。

このような身体的な問題を抱えている場合は、上に紹介した２つの影響を多分に受けるので注意が必要です。

自律神経が乱れることで以下のような症状を引き起こします。

• 偏頭痛
• メニエールなどのめまい
• 耳鳴り
• 慢性疲労
• 鬱やパニック
• 更年期障害、冷えやのぼせ
• 胃腸障害

メンタルに生じたストレスはイメージによって脳に定着します。
例えば【仕事に行きたくない】と思って、その現実から逃れるために考えないようにしてもその事実から逃れることは出来ません。

そして、ストレスで生じたホルモンの処理をしっかりと行うことが重要になります。

そのためには【何かに没頭すること】が重要です。

特にランニングなどの運動が有効と考えます。

ストレスホルモンの捌け口は逃避行動につながります。

逃避行動を実施したと体が処理することができれば、程度にもよりますがストレスは自ずと軽減されていきます。

特に過食の場合は、食べることによる発散行為につながっていますが、この過食自体が胃腸の働きを過度にして自律神経を乱してしまいます。

また、眠ることは本来脳を休める行為になるため、この部分をおろそかにすると体は回復には向かっていきません。

腹八分で物足りないくらいで我慢すれば、胃腸の働きが正常化し自然な眠気が出てきます。

何事も節度を守ることが重要です。

これは自身だけでは難しいので専門家の意見を仰ぐことが重要でしょう。

特に、更年期障害や糖尿病などは日常生活におけるコントロールが必要です。

上記２つの対処に加え、専門家と協力しての対処を目指していきましょう。

当院ではキネシオロジーと呼ばれる筋肉の特殊な反射を使い

1. 全身状態の改善（回復しやすい状態を作る）
2. 骨格や筋膜の全身バランスを整える
3. 内臓や自律神経の調整このような三点アプローチを取り入れて施術に当たります。

また日常生活に潜む自律神経の乱れを引き起こす要因に対してアドバイスすることで、身体の回復力を高め、全身の機能を正常化しスムーズに改善に向かうよう導いていきます。

当院の筋膜循環整体は、触れる程度の微妙な力加減の調整で、筋膜のねじれを解消することができます。

身体は敏感なもので、自分の身体に対して害になる反応には筋肉を固くして守ろうとする働きがあります。
そんな反応を身体に与え続けると、身体は余計に固くなり、症状が悪化していきます。
強めの刺激・その場で爽快感が得られる整体は、このような反応を引き起こし、身体をさらに痛める可能性があります。

ですから当院では、『本当にこれで大丈夫？』というほどソフトで刺激の少ない整体を採用しています。
３歳〜90歳以上の方にも安心して受けていただける、身体に負担のかからない施術です。

当院は、症状を一時的に改善するのではなく、『もう不調に悩まない』根本的な改善を目指しています。

そのためには、身体を自分で治そうとする力＝自然治癒力を活性化させる必要があります。
整体後、あなたの自然治癒力は最大限に高まっています。
この状態を安定させるには、20分程度の安静を取ることが最も効果的です。

また、睡眠不足が多くなっている現代社会では、自律神経も乱れがちです。
20分の仮眠は、乱れた自律神経を整える効果も期待できます。

当院は、多くの実績の中で、

『身体に負担のない優しい施術なのに回を重ねるごとに痛みが和らいできた』『良い院と巡り会えて良かった』といった喜びの声が数多く届いています。
口コミサイトなどで投稿を集めている整骨院は多くありますが、手書きのメッセージをこれほど多く集めている院は数えるほどしかないと自負しています。

これらの実績を築き上げてきた整体技術を、ぜひ当院で体感してください。

多くの整骨院・整体院では、技術研修を行っていない、もしくは行っていても年に数回程度のところがほとんどです。

身体の状態は人によって違うため、整体技術はマニュアル化できない部分があり、そのため、施術者個々の整体技術の高さがどうしても必要になります。
ですので当院では、月に１回以上の研修時間を設け、常に施術者の技術力に磨きをかけています。

整体技術を追求し続けていった結果、全国から同業者の院長先生が技術指導を受けに来られ、当院の技術に推薦をいただけるようになりました。
医師をはじめ、看護師や薬剤師などの医療関係者も受けに来る『プロが認めた技術』を、ぜひあなたにも体感していただきたく思います。

当院は『３件以上の病院や整体院に通っても治らなかった』という方のための、結果にこだわる整骨院です。

それはつまり、手術や薬などのいわゆる『対症療法』や、保険の効く整体や安価なマッサージでは解消できない、根本原因の解消を目指しているということです。
この考えは、院長自身が昔、慢性症状でいくつもの院に通い、それでも改善せず悩み続けた経験から来ています。

実際に整体を受けたクライアント様からも、厳しい目線で声をいただくことを重要視しています。

頭痛は起こっているだけで1日を不快な気分にさせます。

できれば、このような不快な痛みを起こらないようにしたいですよね？

その思いを実現することは可能です。

なぜ、このようなことが言えるのか？

それは、私自身が11年間、偏頭痛と群発生頭痛で悩んだ過去から脱出できた経験があるからです。

私がひどい頭痛を経験したのは18才の頃。
それまでに頭痛を経験したことは何度もありましたが、その時は明確に違いました。

目の奥がえぐられるような感覚、片方の視界が消える、止まらない吐き気と冷や汗。

考えられないような症状と痛みが起こったのです。

これはおかしいと思い、病院へ行きましたが異常なし。

それから何度もその症状に見舞われ、そのたびに10回以上病院へ行きましたが、やはり結果は異常なし。

こんなに苦しいのに何もないわけがないだろう！

と思いましたが、検査で異常がなければ何もしてもらえない、つまり、打開策がない。

このような現状に『このままならいっそ…』と考えるほどに、当時は途方にくれたのを覚えています。

以降も病院や整体に通ったりしましたが、やはり自分の頭痛を変えることはできませんでした。

この頃から

自分でこの頭痛を克服しよう！

と考えるようになり、施術家を志すようになりました。

それから苦節11年。
整体法・鍼灸・食事法・養生法などを研究し、ついには自分の頭痛を克服することができました。

さらに9年後、今では当時のような頭痛が起こることもありません。
元気に過ごすことができ、日々を充実して過ごしています。

ふとした時、私は頭痛に悩んだ当時を思い出すことがあります。
当時は痛みによる苦しさが本当に辛かったですが、今では解釈が少し違います。

本当に辛いのは、その当時に経験することができた、友人との遊び・旅行・恋愛などいろんなチャンスを失ったことです。

頭痛は不快な気持ちをうむだけでなく、人生の一部を奪うことさえあります。

このメッセージを読んでいるあなたが頭痛で悩んでいるならば、この考えに共感できる部分もあるのではないでしょうか？

頭痛は正しい施術を正しい頻度で正しい期間うけることで、大きく改善する可能性があります。

たとえ、諦めていた頭痛であったとしてもです。

もし、あなたが頭痛で悩んでいて諦めを感じているなら、最後に私に相談してみませんか？

その頭痛、意外となんとかなるかもしれませんよ！

11年間悩んでいた私のように。