セルフケアまでアドバイスしています

施術だけじゃない! 再発防止のため、セルフケアまでアドバイスしています

セルフケアまで指導します

いくら当院で施術を受けて症状が良くなっても、すぐまた再発してしまっては意味がありません。

筋膜がねじれる原因は、

  • 足を組む、猫背などの姿勢のクセ
  • 睡眠不足
  • 内蔵の疲労
  • 自律神経の乱れ

など、日々の生活習慣の中に隠れています。

そのため当院では、骨格だけでなく筋膜・内臓・自律神経など細部に渡る独自の検査と生活習慣のヒアリングを行い、その方が不調を発症した根本的な原因を明らかにしたうえで、ご自宅でも簡単にできるセルフケアをアドバイスしています。

 

セルフケアの例:

  • 1日5分程度でできる簡単なストレッチ
  • 睡眠の取り方(寝具選び)
  • 食生活の改善案

日常生活の中でもご自分で身体を整える対策ができるようになることで、施術の効果が長続きしやすく、症状も再発しにくい身体に近づいていきます。
『つらい症状を根本から良くしていきたい!』とお考えなら、ぜひ当院にお越しください。